SEBA-Kurse
Die SEBA-Kurse kombinieren Gedächtnis- und Bewegungsübungen. Dadurch stärken sie Koordination, Kraft, Gedächtnis und Konzentration gleichzeitig. Ausserdem machen sie Spass und bringen neue Kontakte.
Anmeldung
SAW Sekretariat 044 247 73 33 oder E-Mail
Kosten 12 Wochen kosten 150 Franken, inklusiv Kursmaterial; Mieterinnen und Mieter einer SAW-Wohnung bezahlen 90 Franken.
Die Methode kennen lernen
Besuchen Sie den SEBA-Schnupperkurs, kostenlos und ohne Voranmeldung.
Donnerstag, 8. März 2012, 14 - 15.30 Uhr. SAW-Siedlung Dufourstrasse, Baurstrasse 11, 8008 Zürich
Aktuelle Kurse
Dienstag (10.1. bis 27.3.2012)
| Siedlung | Uhrzeit | Adresse |
| Espenhof | 09.30 - 10.45 | Espenhofweg 42, 8047 Zürich |
| Espenhof | 11.00 - 11.45 | Espenhofweg 42, 8047 Zürich |
| Schaffhauserplatz | 09.00 - 10.15 | Hofwiesenstr. 11, 8057 Zürich |
| Schaffhauserplatz | 10.30 - 11.45 | Hofwiesenstr. 11, 8057 Zürich |
Mittwoch (11.1. bis 28.3.2012)
| Siedlung | Uhrzeit | Adresse |
| Friesenberg |
10.00 - 11.15 | Hegianwandweg 22, 8045 Zürich |
| Hardau | 09.00 - 10.15 | Norastrasse 30, 8004 Zürich |
| Hardau |
10.30 - 11.45 | Norastr. 30, 8004 Zürich |
| Hirzenbach |
15.30 - 16.45 | Hirzenbachstr. 85, 8051 Zürich |
| Irchel | 09.00 - 10.15 | Möhrlistr. 110, 8006 Zürich |
| Irchel | 10.30 - 11.45 | Möhrlistr. 110, 8006 Zürich |
| Krone Altstetten | 09.00 - 10.15 | Feldblumenstr. 9, 8048 Zürich |
| Krone Altstetten | 10.45 - 12.00 | Feldblumenstr. 9, 8048 Zürich |
| Schaffhauserplatz | 09.00 - 10.15 | Hofwiesenstr. 11, 8057 Zürich |
| Schaffhauserplatz | 10.30 - 11.45 | Hofwiesenstr. 11, 8057 Zürich |
| Schaffhauserplatz | 13.30 - 14.45 | Hofwiesenstr. 11, 8057 Zürich |
Die Kurse finden jeweils im Gemeinschaftsraum einer SAW-Siedlung statt.
Was bedeutet SEBA?
Die Abkürzung SEBA steht für "Selbständig bleiben im Alter". Die SAW entwickelte die Kurse in Zusammenarbeit mit dem Stadtärztlichen Dienst und liess sie 2004 vom Psychologischen Institut der Universität Zürich evaluieren. Seither ist das Kursangebot stetig gewachsen. Das Geheimnis hinter dem Erfolg ist die Methode. Sie kombiniert Gedächtnis- und Bewegungstraining auf spielerische Weise, ganz nah an den Bedürfnissen der Teilnehmenden.
